Xóa tan vết chân chim chỉ với 8 bước dễ dàng!

Lão hóa da là điều không thể tránh khỏi, và theo thời gian, sức khỏe da giảm sút, dễ tổn thương hơn. Vết chân chim quanh mắt là một trong những dấu hiệu lão hóa, do vùng da này rất mỏng manh. Để ngăn ngừa nếp nhăn, bạn cần chăm sóc da quanh mắt sớm. Dưới đây là một số mẹo hữu ích:

1. Hạn chế tiếp xúc với nắng: Ánh nắng là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Hãy thoa kem chống nắng, đội mũ và mặc quần áo bảo vệ khi ra ngoài.

2. Để làn da thư giãn: Tránh các hành động như cau mày, dụi mắt, hay nheo mắt, vì chúng có thể làm tăng tốc độ hình thành vết chân chim.

Hãy chú ý không làm phiền vùng da quanh mắt để chúng được thư giãn. Sử dụng kính, nhất là kính chống lóa, khi làm việc trước màn hình hay đọc sách để bảo vệ mắt và giảm nếp nhăn. Đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm cho da, vì da khô có thể gây lão hóa sớm; hãy uống đủ nước và sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp. Cuối cùng, kem dưỡng mắt sẽ giúp ngăn ngừa vết chân chim hiệu quả.

Bắt đầu từ độ tuổi 20, bạn nên bổ sung kem dưỡng mắt vào quy trình chăm sóc da, và càng cần thiết hơn khi bước sang tuổi 30, khi da bắt đầu lão hóa nhanh chóng. Khi thoa kem, hãy vỗ nhẹ quanh mắt để kem thẩm thấu tốt hơn.

Ngoài ra, để duy trì vẻ trẻ trung, bạn nên ngừng hút thuốc, vì nó làm khô da và thúc đẩy quá trình lão hóa.

Mát-xa mặt cũng là cách hiệu quả để giữ gìn sự săn chắc, nhưng cần thực hiện đúng cách: mát-xa theo chuyển động tròn, hướng lên, và tránh dụi mắt để bảo vệ vùng da nhạy cảm quanh mắt.

8. Ăn uống điều độ, đủ chất

Để giữ cho làn da khỏe mạnh và trì hoãn lão hóa, việc ăn uống lành mạnh là rất quan trọng. Thực phẩm nhiều dầu, đường và chế biến kém có thể làm hại da. Nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin, axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa để kích thích sản sinh collagen và duy trì sức khỏe da. Rau xanh, hạt và trái cây cũng cần thiết để có làn da mềm mại và trẻ trung.

Source: https://afamily.vn/vet-chan-chim-bien-mat-chi-voi-8-buoc-don-gian-2022091009543765.chn